راه های سالم نگه داشتن لثه ها
راه های سالم نگه داشتن لثه ها به سلامت دندان ها بسیار کمک می کنند.
وقتی سلامتی دهان شما به میان می آید ، تنها این مهم نیست که دندان های شما چقدر صاف هستند یا لبخند شما چقدر روشن است.
نمی توانید لثه های خود را فراموش کنید!
حتی بهترین و زیبا ترین دندان ها را داشته باشید ، به این معنی نیست که از بیماری لثه مصون هستید. از آنجا که این بیماری معمولاً بدون درد است ، اکثر مردم تصور نمی کنند که هیچ چیزی در مورد لثه آنها است.
بیماری لثه چیست؟
به گزارش یزد نیوز بیماری لثه با ایجاد پلاک در زیر و در امتداد خط لثه شروع می شود.
پلاک یک ماده چسبنده است که پر از باکتری است.
این می تواند باعث عفونت هایی شود که لثه و استخوان را آسیب می زند
و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود.
پلاک همچنین می تواند باعث درد لثه شود ،که اولین مرحله بیماری لثه است. التهاب لثه باعث می شود لثه شما:
- ملتهب
- سرخ
- متورم
- مستعد خونریزی
خوشبختانه ،استخوان و بافت دندانها آسیب نمی بینند .
همچنین می توانید پریودنتیت ، یک شکل پیشرفته از بیماری لثه را ایجاد کنید.
پریودنتیت بر استخوان هایی که دندان های شما را در جای خود نگه می دارند تأثیر می گذارد.
در صورت عدم درمان ، می تواند لثه ها ، استخوان ها و بافت های متصل به دندان های شما را خراب کند.
مرحله آخر بیماری لثه پریودنتیت پیشرفته است.
این زمانی است که الیاف و استخوان دندانهای شما را از بین می برد.
این می تواند روی نیش شما تأثیر بگذارد ، و ممکن است دندان ها نیاز به از بین بردن داشته باشند.
طبق اعلام انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) علائم مربوط به بیماری لثه شامل موارد زیر است:
- به طور مداوم طعم و مزه بد است
- دندان های دائمی جدا یا شل
- لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند
- لثه های متورم یا قرمز هستند
- لثه هایی که از دندان های شما جدا شده اند
بیماری لثه قابل پیشگیری است. در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید به سالم ماندن لثه ها کمک کنید.
-
نخ
حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. طبق ADA ، این پلاک و مواد را از بین می برد.
فرقی نمی کند وقتی نخ می کنید. شب انجام دهید ، صبح انجام دهید یا بعد از ناهار… فقط این کار را انجام دهید!
-
به طور مرتب تمیز کردن دندان را انجام دهید
اگر به طور مرتب آنها را ببینید ، دندانپزشک شما می تواند علائم اولیه بیماری لثه را تشخیص دهد.
به این ترتیب علائم قبل از جدی تر شدن قابل درمان هستند.
تمیز کردن حرفه ای تنها راه از بین بردن مشکل است.
همچنین می تواند از پلاک هایی که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان از دست داده اید خلاص شوید.
اگر به بیماری لثه مبتلا هستید ، مسواک زدن ، نخ دندان و تمیز کردن مرتب دندان می تواند به بهبود آن کمک کند.
-
ترک سیگار
دلیل دیگری برای ترک سیگاری ها:
سیگار کشیدن با ابتلا به بیماری لثه به شدت همراه است.
از آنجا که سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند ، همچنین مقابله با عفونت لثه را دشوارتر می کند ، به گفته منبع قابل اعتماد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC). بعلاوه ، سیگار کشیدن ، درمان لثه های شما را هنگامی که آسیب دیده اند ، سخت تر می کند.
۴- روزی دو بار مسواک بزنید
بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید.
این کار به از بین بردن مواد غذایی و پلاک بین دندانها و لثه ها کمک می کند.
زبان خود را نیز تمیز کنید ، زیرا می تواند دارای باکتری باشد.
مسواک شما باید برس نرم داشته باشد و به راحتی در دهان شما جا بگیرد.
۵- از خمیر دندان فلوراید استفاده کنید
حتماً خمیردندانی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید
۶- از دهانشویه درمانی استفاده کنید
مطابق ADA ، دهانشویه های درمانی که معمولاً در دسترس هستند می توانند به کاهش پلاک ، جلوگیری یا کاهش لثه ، کاهش سرعت رشد و توسعه یا ترکیبی از این مزایا کمک کنند.
بعلاوه: یک شستشو به خارج کردن ذرات و مواد غذایی از دهان شما کمک می کند ، اگرچه جایگزینی برای نخ دندان یا مسواک زدن نیست.
