این غذاها شما را خشمگین و مضطرب می کند!
بعضی از غذا ها می تواند شما را خشمگین و مضطرب نماید.در ادامه این مطلب از یزد نیوز در اینباره بیشتر بخوانید
طب شرقی ، که می تواند مواردی مانند آیورودا و طب سنتی چینی (TMC) را شامل شود ، اغلب به مواد غذایی و غذاهایی که بر روحیه شما تأثیر می گذارد – و همچنین به طور کلی سلامتی شما – توجه دارد.
الیزابت تراتنر ، یک متخصص چینی و پزشکی می گوید:
“غذا در طب چینی دارای اهمیت است.”
آیورودا که در هند سرچشمه گرفته است ، فلسفه مشابهی دارد.
۱.گوجه فرنگی می تواند باعث خشم شود
اگر اواخر احساس عصبانیت یا ناامیدی کرده اید
“توصیه ای آیرودا برای از بین بردن غذاهایی است که باعث گرما می شوند.”
و دلیل آن این است که در طب شرقی ، غذاهای گرم اغلب با عصبانیت یا عنصر آتش پیتا همراه هستند.
اما این بدان معنا نیست که دیگر نمی توانید گوجه فرنگی یا غذاهایی با گوجه فرنگی را بخورید.
با افزودن غذاهای خنک کننده مانند
- نارگیل ،
- کتانترو
- آلوئه ورا و …
به رژیم غذایی تان ، می توانید به مقابله با تأثیرات این غذاهای “گرم” رفته و باعث تعادل پیتا شوید.
-
بادمجان ها می تواند باعث خشم شود
برای سایر غذاهایی که می توانند پیتا را مختل کرده و منجر به عصبانیت شوند ، در مورد هر چیز تند یا اسیدی فکر کنید.
پزشکی می گوید ، قهوه ، غذاهای پرادویه ، بادمجان ، “و هر نوع غذای دیگری که اسیدیته گرم و یا زیاد است” ممکن است منجر به احساس خشم یا ناامیدی شود.
به حداقل رساندن این غذاها در رژیم غذایی شما ممکن است باعث کاهش حس خشم شود،
بنابراین برای خنثی نمودن این حس بهتر است همراهی غذاهای خنک را با این وعده های فراموش نکنید.
۳.غذاهای روغنی می تواند باعث خشم شود
طبق طب سنتی چینی ، “هر سیستم ارگانیک بدنی احساسی خاص به آن نسبت داده شده است ،
” Evan Chait، PT، L.Ac، CNRT ، رئیس و بنیانگذار Kinetic PT ، به می گوید:
کبد عصبانیت است
، ریه ها اندوه / غم ،
قلب افسردگی / بی خوابی است ،
کلیه ها ترس هستند
طحال / لوزالمعده در حال واژگون شدن / نگرانی است.
غذاها تأثیر مستقیمی بر عملکرد هر سیستم اندام دارند و علاوه بر این بر احساسات ما تأثیر می گذارد. “”
از بین بردن یا به حداقل رساندن غذاهایی که بر روی کبد شما تأثیر می گذارد می تواند به بروز خشم به شما کمک کند .
۴- گل کلم و کلم بروکلی می توانند اضطراب ایجاد کنند
تعادل واتا ، می تواند به اضطراب منجر شود ، بنابراین غذاهایی مانند کلم بروکلی و گل کلم ، کلم ، جوانه های بروکسل که می تواند نفخ ایجاد کند دوری کنید.
عدم تعادل واتا به عنصر بادی در آیورودا متصل است ، بنابراین منطقی است که شاید بخواهید از غذاهایی که بعلت ایجاد گاز و نفخ استفاده می شود دوری کنید.
در صورت مصرف این موارد ،مواد غذایی را که در کاهش و رفع نفخ موثر است را مصرف نمایید.
۵- میوه ها و چیپس ها باعث اضطراب می شوند
غذاهای دیگری که می توانند باعث عدم تعادل واتا شوند و احتمالاً منجر به احساس اضطراب می شوند ، غذاهای خشک هستند .
به عنوان مثال می توان به چیپس میوه و سیب زمینی اشاره کرد .
به همین ترتیب ، کاهش این غذاها و متعادل کردن آنها با چربی های سالم که قبلاً گفته شد می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
