گونه هایی برجسته و زیبا ، بدون عمل جراحی داشته باشید

گونه هایی برجسته و زیبا

اگر گونه های فرورفته ای دارید ، و میخواهید گونه هایی برجسته داشته باشید، این مطلب یزدنیوز را بخوانید.

برای بهبود گردش خون ، سعی کنید عضلات گونه خود را ماساژ دهید .

یا از یک داروی طبیعی برای تغذیه و نرم کردن و درخشش پوست خود استفاده کنید.

در حالی که اکثر تکنیک های طبیعی باعث نمی شوند گونه های شما پر به نظر برسند  ،اما ممکن است پوست شما صاف و محکم تر شود.

که باعث می شود گونه های شما زیباتر به نظر بیاید.

چند روش آرایش را امتحان کنید تا گودی صورت خود را محوکرده و به نظر پر برسند.

یوگای صورت

برای بهبود گردش خون در گونه های خود ، یوگای صورت را تمرین کنید.

دهان خود را کاملا باز کنید و لب های بالا و پایین خود را به سمت داخل بپیچانید تا دندان های جلوی شما را بپوشانند.

آنها را محکم نگه دارید تا گوشه های گونه ها به سمت بیرون کشیده شوند.

همچنین به آرامی فک خود را به جلو بکشید.

حدود ۳۰ ثانیه در این حالت بمانید.

در عضلات گونه و ناحیه دهان احساس سفتی خواهید کرد.

هنگامی که کار خود را انجام دادید برای استراحت معمولی ،رها کنید.

این تمرین را ۵ بار در روز تکرار کنید.

هنگام تمرین یوگا ی صورت ، راست بنشینید ، قفسه سینه خود را باز کنید و شانه های خود را پایین بیاورید تا تنش در بدن شما آزاد شود.

پف کردن گونه مثل یک بادکنک

تمرین های مشابه شامل پف کردن گونه مثل یک بادکنک را انجام دهید.

اگر این روش را دنبال کنید ، هیچ گونه چربی اضافی در گونه شما تشکیل نمی شود.

با این حال ، ورزش ملایم صورت ؛  باعث تحریک گردش خون در گونه های شما می شود

که ممکن است باعث شود پوست شما درخشان تر و شاداب تر به نظر برسد.

گونه های خود را به داخل بکشید.

از انگشت شست و انگشت دیگر استفاده کنید و قسمت گوشتی گونه های خود را به آرامی فشار دهید. به آرامی این کار کنید ، و هر گونه را حدود ۱۰ بار بچسبانید.

در حالی که این روش باعث پر شدن گونه ها نمی شود اما  این عمل خون بیشتری به گونه های شما می رساند تا پوست شما سرخ رنگ شود.

گونه های روشن تر و شاداب تر در مقایسه با گونه های بی رنگ ، جوان تر و سالم تر به نظر می رسند.

اینکار ممکن است تنها چند دقیقه طول بکشد .

گونه ها را برای شفافیت و روشن تر شدن پوست خود ماساژ دهید.

برای اینکار نوک انگشتان خود را با حرکات نرم و دایره ای در اطراف ناحیه گونه انجام دهید.

حتماً پوست خود را به سمت بالا و خارج حرکت دهید.

از فشار دادن آن خودداری کنید .

بر روی گونه ها ، حفره های گونه ها و ناحیه ای که در نزدیکی بینی شما قرار دارد  و همچنین قسمت زیر گونه ها در نزدیکی خط فک خود تمرکز کنید.

ممکن است در واقع از این طریق گودی گونه های جسمی خود را از دست ندهید ، اما یک ماساژ ملایم مانند این به بهبود گردش خون شما کمک می کند و به چهره شما رنگی گلگون می بخشد.

منبع :

https://www.wikihow.com/Get-Chubby-Cheeks