علل کمردرد
علل کمردرد می تواند متفاوت باشد.بسته به مکان و نوع درد کمر ممکن است فرق کند.
کمر درد میانی به درد یا ناراحتی در ستون فقرات قفسه ، بین قفسه دنده و پایه گردن گفته می شود.
در این منطقه ۱۲ دیسک نخاعی ، چندین مهره و بسیاری از ماهیچه ها و رباط ها وجود دارد.
هر یک از این ساختارها می توانند تحریک یا آسیب دیده و منجر به کمر درد میانی شوند.
به گزارش یزد نیوز، شناخت درد و علت آن می تواند به درمان بهتر و سریع تر آن کمک کند.
در ادامه این مطلب از یزد نیوز با دلایل کمردرد بیشتر آشنا شوید.
علت های کمردرد
علل احتمالی بسیاری برای درد کمر از آسیب دیدگی گرفته تا وضعیت ضعیف بدنی و عضلانی وجود دارد .
علل احتمالی عبارتند از:
پیری
کمردرد برای بسیاری از افراد بالای ۳۰ سال یک تجربه مشترک است.
درد در هر قسمت از کمر با افزایش سن بیشتر می شود. کمردرد در افراد ۳۰ تا ۶۰ ساله معمولی است ، اما می تواند در هر سنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد.
دلایل طبیعی کمردرد در افراد مسن شامل موارد زیر است:
- مایع کمتری بین مفاصل ستون فقرات وجود دارد
- کاهش توده عضلانی
- استخوان های نازک
آرتروز
انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که برخی از آنها می توانند کمر را تحت تأثیر قرار دهند و موجب درد در این قسمت شوند.
استئوآرتریت (OA) یک بیماری است که در میان بزرگسالان دیده می شود.
OA باعث می شود که انتهای استخوانها به هم مالیده شوند و منجر به درد ، تورم و سفتی شود.
اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی آرتروز است که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد.
علائم آن شامل درد و سفتی در ناحیه کمر است.
با گذشت زمان ، باعث می شود که مهره ها به هم بپیوندند که این امر می تواند بر وضعیت و تحرک تأثیر بگذارد.
مهره های شکسته
شکستگی یا استخوان شکسته می تواند در هر یک از مهره های قسمت پشت کمر در اثر آسیب ورزشی ، تصادف اتومبیل یا سقوط رخ دهد.
وخیم شدن شدید ستون فقرات با گذشت زمان ، از جمله استئوآرتریت ، همچنین می تواند باعث ایجاد مهره شکسته شود.
علائم آن شامل درد شدید است که با حرکت بدتر می شود.
در صورت آسیب دیدگی نخاع می تواند منجر به سوزن سوزن شدن ، بی حسی و بی اختیاری شود. شکستگی ها نیاز به درمان فوری پزشکی دارند.
دیسک های فشرده
دیسک ها بین مهره ها قرار دارند .
جایی که به عنوان بالشتک های جذب شوک عمل می کنند.
آنها همچنین به شخص کمک می کنند تا حرکت کند.
دیسک ها با مایع پر شده و می توانند پارگی یا برآمدگی بیرونی داشته باشند.
این به عنوان یک دیسک فتق ، دیسک لغزش یا پارگی شناخته می شود و به اعصاب اطراف فشار می آورد.
دیسک فتق در ناحیه کمر همیشه باعث علائم نمی شود .
اما ممکن است منجر به درد ، سوزن سوزن شدن یا بی حسی شود.
مشکلات کلیوی
مشکلات کلیوی می تواند باعث درد در ناحیه کمر درست در زیر دنده در طرفین ستون فقرات شود.
شایع ترین علل درد کلیه عفونت ها و سنگ کلیه است.
علائم آن شامل موارد زیر است:
- تب
- مشکل در ادرار کردن
- درد هنگام ادرار
- لرز
- تهوع و استفراغ
عوامل سبک زندگی
عدم ورزش به ضعف عضلات منجر می شود ، که می تواند باعث درد شود.
افرادی که با استفاده از تکنیک های بلند کردن نادرست ورزش می کنند نیز، می توانند درد کمر را تجربه کنند.
تحقیقات نشان می دهد افرادی که سیگار می کشند نیز خطر ابتلا به کمردرد مزمن را افزایش می دهند. همچنین تصور می شود که سیگار کشیدن مواد مغذی دیسک های ستون فقرات را کاهش می دهد
و این باعث افزایش خطر درد ، دژنراسیون و آسیب دیدگی می شود.
فشار عضلانی یا کشش
بلند کردن مکرر اشیاء سنگین یا حمل اشیای نامناسب می تواند باعث کشش یا پارگی عضلات و رباط ها در قسمت پشت شود.
چاقی
اضافه وزن یا چاقی فشار اضافی روی عضلات ، استخوانها و سایر ساختارها در قسمت پشت ایجاد می کند.
در یک متاآنالیز تقریباً ۱۰۰ مطالعه نشان داده شد ، چاقی باعث افزایش خطر کمردرد شده است.
پوکی استخوان
پوکی استخوان نوعی بیماری استخوانی است که منجر به استخوان های شکننده می شود.
پوکی استخوان هنگامی اتفاق می افتد که بدن استخوان جدید کافی را برای جایگزینی از بین رفتن استخوان طبیعی ایجاد نکند.
مبتلایان به پوکی استخوان در کمردر هنگام فشارهای وارده به ناحیه کمر ، درد کمر را تجربه می کنند.
وضعیت ضعیف
وضعیت نادرست در هنگام نشستن یا ایستادن علت اصلی کمردرد است که باعث افزایش فشار به ستون فقرات شده و باعث می شود عضلات سفت شوند زیرا سعی در حفظ تعادل دارند.
شرایط بهداشت روان
افرادی که دچار افسردگی یا اضطراب هستند ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کمردرد هستند.
تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به افسردگی ۶۰ درصد بیشتر از افرادی که افسردگی ندارند ، دچار کمردرد می شوند.
اسکولیوز
اسکولیوز باعث خم شدن ستون فقرات در کنار هم می شود. منجر به توزیع نابرابر وزن در سراسر کمر می شود و ممکن است باعث درد کمر شود.
تومور
اگر تومور در قسمت میانی رشد کند ، می تواند بر ترازبندی ستون فقرات تأثیر بگذارد و بر اعصاب ، ماهیچه ها و رباط ها فشار وارد کند.
