آب سیب بخورید ، فواید بی نظیر آب سیب برای سلامتی و پوست و لاغری

آب سیب بخورید

آب سیب بخورید تا هم پوست زیبایی داشته باشید . هم سلامت بدن خود را تضمین نمایید.

همه با این واقعیت آشنا هستند که، خوردن یک سیب  در روز پزشک را دور می کند .

این جمله دقیق ، ارتباط و اهمیت خوردن سیب و نوشیدن آب سیب را نشان می دهد.

آب سیب به دلیل داشتن قدرت کافی در مبارزه با بیماری های مرتبط با کمبود  ویتامین ها ، بدن را تقویت می کند.

آب سیب با فاکتورهای مهمی همراه است ، که با بسیاری از خطرات سلامتی مانند سرطان ، آسم ، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون مقابله می کند.

به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها ، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

سیب غنی ترین منبع ترکیبات فنلی است ، که مستقیماً در جریان خون جذب می شود.

به گزارش یزد نیوز ،آب سیب سالمترین آب سالم برای جلوگیری از بیماری ها است.

اهمیت سیب در سراسر جهان شناخته شده است و به دلیل داشتن غذاهای خوشمزه و غنی شده از مواد مغذی و مزایای سلامتی باورنکردنی ، مورد استقبال مردم قرار گرفته است.

۵  مزیت تعجب آور آب سیب

• آب سیب برای پوست درخشان

آب سیب برای مشکلات پوستی و مو بسیار مفید است.

آب سیب را می توان به عنوان داروی خانگی برای درمان مشکلات پوستی مانند التهاب ، خارش ، پوست ترک خورده ، جوش ، آکنه و چروک استفاده کرد.

آب سیب در برابر شوره سر موثر است.

استفاده از آب سیب روی پوست سر و به دنبال آن شستشوی آن بعد از چند دقیقه در جلوگیری از شوره سر مفید است.

آب سیب خام حاوی مقادیر کافی ویتامین C است که با تولید کلاژن ، رباط ها ، تاندون ها و پوست شما را سالم نگه می دارد

• آب سیب برای پیشگیری از دیابت

نوشیدن آب سیب با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است.

وجود فیتو شیمیایی ها در سیب در تنظیم قند خون موثر است.

این ترکیبات فنلی سلولهای بتا موجود در لوزالمعده را ترشح می کنند

تا انسولین بیشتری ترشح کنند و به جذب گلوکز از دستگاه گوارش کمک می کند. سیب ، به ویژه سبز به دلیل داشتن فیبر بسیار غنی برای دیابت مفید است.

• آب سیب برای کاهش وزن

آب سیب دارای ارزش کالری کم است. آب سیب مقدار کمی سدیم دارد که به آزاد شدن آب اضافی از بدن کمک می کند. وجود آب اضافی در بدن نیز احساس سنگینی و چاقی را ایجاد می کند. آب سیب پر از فیبر است که معده شما را پر می کند و شما را از پرخوری منع می کند.

• آب سیب برای قلب مفید است

آب سیب با آنتی اکسیدان ها پر شده است.

این ماده دارای ترکیبات بیولوژیکی مهم مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است.

این ترکیبات در تقویت سلامت قلب مفید هستند.

پتاسیم نیز با این محصولات دیده می شود و برای قلب نیز مفید است.

پتاسیم فعالیت الکتریکی قلب را کنترل می کند و نسبت اسید به پایه را کنترل می کند.

یک فنجان آب سیب نسبت به نیاز روزانه بدن ، پتاسیم بیشتری را تأمین می کند.

نوشیدن آب سیب همچنین با کاهش خطر سکته مغزی همراه است.

نوشیدن منظم آب سیب به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند.

آب سیب به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و از این طریق شما را از بسیاری از مشکلات قلبی نجات می دهد.

نوشیدن آب سیب هر روز به شما امکان می دهد در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم باشید.

• آب سیب برای پیشگیری از آسم

آب سیب با فلاونوئیدها پر شده است ، که در پیشگیری از حملات آسم مؤثر است.

این آنتی اکسیدان باعث می شود عملکرد ریه های شما صاف باشد. در یک تحقیق جدید ، مشخص شده است که ارتباط مثبت بین عملکرد ریه ها و فلاونوئیدهای فوق العاده آنتی اکسیدانی است.

نوشیدن آب سیب به طور مرتب خطر ابتلا به آسم را ۳۰-۴۰ درصد کاهش می دهد.

مبتلایان به آسم که به طور مرتب آب سیب می نوشند ، به دلیل مقادیر زیاد ویتامین C و آنتی اکسیدان های مفید ، دچار خس خس سینه و حمله آسم نمی شوند.