موخوره و شکستگی مو
موخوره و شکستگی مو از مشکلات و آسیب های جدی مو می باشد.
به گزارش یزد نیوز شکستگی مو دلایل مختلفی دارد.
موهای سالم به یک کوتیکول داخلی با مقیاس های همپوشانی بستگی دارد که رشته های شما را در کنار هم نگه می دارد.
هنگامی که این مقیاس ها از هم جدا می شوند ، موهای شما خشک می شوند و درنهایت جدا می شوند و منجر به آسیب می شوند.
این باعث شکستگی ، همراه با سایر علائم مانند وز شدگی و خشکی می شود.
درباره برخی از شایع ترین دلایل شکستگی مو و کارهایی که می توانید در مورد آنها انجام دهید ، در این مطلب از یزد نیوز بخوانید.
رژیم غذایی
این حرف قدیمی که میگوید “شما همان چیزی هستید که می خورید” وجود دارد .
خصوصاً وقتی صحبت از سلامت مو و پوست است.
برخی مواد مغذی به رشد مو کمک می کند و از شکستگی جلوگیری می کند.
اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی روی ، آهن و اسید فولیک در رژیم غذایی روزانه خود قرار می گیرید.
پروتئین و آنتی اکسیدان کافی (که در غذاهای گیاهی یافت می شود) همچنین می توانند موهای شما را بدون آسیب نگه دارند.
استرس
شواهد زیادی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط بین استرس و ریزش مو وجود دارد .
اما همچنین مشخص است که استرس می تواند منجر به شکستگی مو شود.
نوعی استرس است که به احتمال زیاد با آسیب مو مرتبط است.
این نوع استرس باعث می شود که فولیکول های شما خفته نشوند ، بنابراین موهایی که در وسط چرخه رشد قرار دارند ممکن است از بین بروند.
بنابراین بهتر است سترس خود را برای داشتن موهایی سالم تر مدیریت کنید.
خشکی
موهای خشک و غیر معمول یکی از پیش سازهای آسیب و شکستگی است.
همچنین ناشی از عوامل مختلفی از جمله هوای خشک ، رطوبت کم و گرمای بیش از حد است.
مطمئن باشید هنگام شستن موهای خود از آب گرم و گرم استفاده نمی کنید زیرا منجر به خشک شدن بیشتر می شود.
اگر انتهای موهای شما خشک است ، شامپو را فقط روی پوست سر خود در نظر بگیرید.
آسیب گرما
برای به دست آوردن بهترین نتیجه از سشواربهتر است با دماهای پایین و با مراقبت های لازم ، موهای خود را حالت دهید.
با این حال ، هنگامی که از این ابزارها به صورت نادرست یا بیش از حد استفاده می کنید ، خطر آسیب رساندن به کوتیکول در اثر درجه حرارت شدید را دارید.
شستشوی بیش از حد
اگر پوست روغنی دارید ، احتمالاً بیش از اندازه سبوم (روغن طبیعی) در پوست سرتان تولید می شود.
این می تواند نیاز به شستن موهای شما را بیشتر کند.
در حالی که شستشوی روزانه در صورت داشتن موهای روغنی مناسب است ، نباید موهای خود را چندین بار در روز بشویید.
بر اساس بنیاد نامورس ، موهای بسیار خشک ممکن است فقط به شامپو کردن هفتگی نیاز داشته باشند.
همچنین ، حتما شامپو را به آرامی در پوست سر خود شستشو دهید.
خشک کردن نامناسب با حوله
وقتی از دوش بیرون می روید ، این طبیعی است که حوله را روی پوست و موهای خود بمالید.
با این حال ، این حرکت مالش وقتی که مو آسیب پذیرتر است (پس از خیس شدن) به موهای شما آسیب می رساند.
به جای اینکه آب از موهای خود بمالید ، به جای آن یک حوله جاذب را دور موهای خود ببندید.
و اجازه دهید مهایتان به آرامی خشک شوند.
