به گزارش یزد نیوز تخم شربتی برای افرادی که روزه می گیرند بسیار مفید خواهد بود.
تخم شربتی یک نوشیدنی عالی برای روزه داران
تخم شربتی حالت ژلاتینی دارد و به این علت انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد.
چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد
و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند.
اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن، باعث میشود که مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند
و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
همچنین تخم شربتی دارای مقدار زیادی پتاسیم و آهن میباشد
طرز تهیه تخم شربتی برای ماه رمضان
با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید
مصرف آن در ماه رمضان و برای روزه داران بسیار موثر خواهد بود
مصرف این نوشیدنی تشنگی و گرسنگی را برای مدت زیادی کنترل می کند.
شربت تخم شربتی با آب لیموترش
شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از
- ویتامین ها،
- کلسیم،
- پروتئین
- و آنتی اکسیدان ها
است.
این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود.
مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند.
خاصیت تخم شربتی
شما می توانید با نوشیدن یک لیوان شربت آب لیموترش و تخم شربتی زیباتر و سالم تر شوید و گذر عمر را شکست دهید.
اگر به دنبال دلیل این تأثیر می گردید باید بگوییم که تخم شربتی منبع فنول ها (ترکیبات آنتی اکسیدانی) است
نتایج پژوهشی که در مجله American Society Nutrition به چاپ رسیده است، تخم شربتی به کاهش وزن بدن کمک می کند چون سیرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است.
از طرف دیگر ترکیب این دو ماده غذایی باعث :
- تنظیم میزان قند خون،
- تصفیه بدن
- و حفظ سلامت روده ها
می شود. تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، فیبرها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها و مواد معدنی مفیدی است که ذخیره چربی ها را متزلزل می کنند.
