اگر می خواهید چربی سوزی داشته باشید ، هل بخورید
اگر می خواهید به راحتی چربی سوزی کنید و به اندام ایده آل خود برسید ، هل بخورید. دانه هل خواص چربی سوزی بسیار بالایی دارد و می تواند به راحتی شما را لاغر نموده و به وزن دلخواهاتان برساند. هل میوه ایست کوچک از خانواده زنجبیلیان که دانه ای خوشبو است. انواع مختلفی از هل از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز وجود دارد.برای آشنایی بیشتر با این دانه شگفت انگیز ادامه یزد نیوز را بخوانید.
دانه هل
هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است.در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. افزودن هل به دمنوش مورد نظر علاوه بر دگرگون کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بیشتر می شود.
لاغری و کاهش وزن
طبق تحقیقات انجام شده هل به دلیل مقادیر بالای فیبر موجود در آن اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. در نتیجه یکی از ادویه های مفید برای کاهش وزن و لاغری است. همچنین هل حاوی ماده ای به نام ملاتونین است که فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.
میتوانید مقداری پودر هل را در چایی یا قهوه روزانه تان بریزید. این یکی از بهترین راه های استفاده از هل برای لاغری و چربی سوزی می باشد.
همچنین می توانید دمنوش هل را استفاده کنید.
طرز تهیه دمنوش لاغری هل
برای تهیه دمنوش هل چند عدد هل را آسیاب کنید و همراه یک لیوان آب جوش مانند چای دم کنید. پس از ده دقیقه دمنوش شما آماده شده است.
یک قاشق آبلیمو و شکر به آن اضافه و میل کنید.
طرز تهیه چای چربی سوز هل و زنجبیل
هر روز صبح یک دانه کامل هل یا نصف قاشق چای خوری پودر هل و نصف قاشق چای خوری زنجبیل و همچنین نصف قاشق چای خوری رازیانه را به یک قوری آب داغ در دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید.
این دمنوش مفید نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند بلکه باعث سم زدایی بدن نیز می شود.
اگر می خواهید از خواص آن برای کاهش وزن بهرمند شوید ، مصرف آن را به طور مستمر در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا نتیجه درمان های گیاهی به زمان و استمرار نیازمند است.
