آب برای پوست و مو
آب برای پوست و مو بسیار مهم و اساسی است.
به گزارش یزد نیوز ،آب یک عنصر اساسی برای عملکرد مؤثر بدن ماست.
تقریباً ۵۰ تا ۷۰ درصد از بدن ما است از جمله پوست ، بافت ، سلول و اندام از آب تشکیل شده است.
آب از کمبود آب بدن جلوگیری می کند.
کم آبی بدن شرایطی است که در آن بدن آب کافی برای پشتیبانی از عملکردهای حیاتی ندارد.
آب سموم و مواد زائد بدن را از بین می برد و بدین ترتیب آن را تمیز می کند.
آب برای پردازش کلیه مواد مغذی از غذایی که می خوریم لازم است
و با گردش در سیستم لنفاوی ، مواد مغذی جذب شده را به سلول ها منتقل می کند.
کمبود آب در بدن می تواند باعث
- یبوست ،
- آسم ،
- حساسیت ،
- فشار خون بالا ،
- میگرن
و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی شود.
هر روز از طریق تعریق ، ادرار ، تنفس و روده آب را از دست می دهیم.
بنابراین ، دوباره پر کردن بدن با نوشیدن آب و مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی آب بسیار مهم است.
انستیتوی پزشکی تعیین کرده است که میزان روزانه مصرف کافی آب برای مردان ۳ لیتر و برای خانمها ۲.۲ لیتر است.
آب برای پوست
درست مانند سایر اعضای بدن ما ، پوست نیز از چندین سلول ساخته شده است.
سلولهای پوستی مانند سایر سلولهای عضو دیگر به عملکرد صحیح آب نیاز دارند
آب برای حفظ رطوبت مطلوب پوست و رساندن مواد مغذی ضروری به سلولهای پوستی ضروری است.
بافت پوست را دوباره پر کرده و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد.
این به تأخیر در بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
آب جایگزین مناسبی برای درمان های گران قیمت ضد پیری شما است.
این پوست را به خوبی مرطوب و درخشنده نگه می دارد.
در نتیجه باعث تقویت زیبایی چهره می شود.
برای داشتن پوست نرم و نرم ، نوشیدن مقدار کافی آب از استفاده از کرم های موضعی مهم است.
نوشیدن آب کافی با اختلالات پوستی مانند پسوریازیس ، چین و چروک و اگزما مبارزه می کند.
همچنین باعث افزایش سرعت متابولیک و بهبود دستگاه گوارش می شود تا سموم از بدن خارج شود. این به نوبه خود پوستی سالم و درخشان را به شما می بخشد.
یک حمام سرد خوب و یک حمام آرامش بخش اعصاب را آرام کرده و آسیب های ناشی از استرس به پوست را کاهش می دهد.
برای جوانسازی پوست تمام بدن را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه در آب سرد خیس کنید.
قرار گرفتن طولانی در معرض پوست در برابر آب می تواند روغنهای طبیعی را از بین ببرد ، بنابراین مدت زمان حمام یا دوش خود را طولانی نکنید.
حمام آب سرد قرمزی پوست را از بین می برد
و پوست را برای استفاده بهتر از آرایش آماده می کند.
پس از باز کردن منافذ با شستن آنها با آب گرم ، می توانید با استفاده از آب سرد آنها را ترمیم کنید.
آب سرد منافذ را محکم می کند و از گرفتگی آنها جلوگیری می کندهمچنین باعث کاهش ظاهر آکنه می شود.
یک کمپرس آب سرد همچنین می تواند به کاهش التهاب زیر چشم کمک کند.
با خروج آب از پوست ، سطح آن سردتر می شود.
پاشیدن آب سرد روی چشم ها همچنین می تواند باعث کاهش پف چشم شود.
مقدار متنوعی ژل چشم ؛ غنی از آب وجود دارد که می توانید از آنها برای یک محلول طولانی مدت استفاده کنید.
در اوایل ، مردم در اروپای شرقی برای سم زدایی و سفت شدن پوست از حمام ها استفاده می کردند.
این فرایند شامل استفاده از اتاق بخار و به دنبال آن یک غوطه وری درآب خنک برای سفت شدن پوست است.
برای انجام آب درمانی در خانه ، یک دستمال را در بخار آب گرم خیس کنید ، و سپس آن را روی صورت خود بگذارید.
برای جذب بهترآب ، آب سرد را حدود ۱۵ بار به صورت خود بپاشید. این روش درمانی باعث تقویت و سفت شدن پوست می شود.
آب برای مو
شستشوبا آب سرد ؛ مو را براق می کند.
سرما باعث می شود کوتیکول های مو محدود شود تا رشته ها صاف و انعکاس پذیر تر باشند.
همچنین از تجمع خاک بر روی پوست سر جلوگیری کرده و مو را قوی تر می کند.
آب اقیانوس غنی از مواد مغذی گیاه شناسی دریایی است که به ترمیم ، پاکسازی و جدا کردن رشته ها کمک می کند.
آب اقیانوس حاوی جلبک های قرمز و کاهوی دریایی است که موها را بدون خشک شدن تمیز می کند. همچنین باعث تقویت و درخشش موها می شود.
دوش آب نرم و طبیعی به دلیل وجود نمک معدنی کم و مولکول های موجود در آن ، مو را کنترل می کند.
اگر منبع تهیه آب خانه شما نرم و طبیعی نیست حتما از فیلترهای مخصوص آن در منزل و یا سردوشها استفاده کنید
این کار همچنین دراز بین رفتن رنگ مو جلوگیری می کند.
آب کلر و شور می تواند به موهای شما صدمه بزند.
برای جلوگیری از آسیب ، موهای خود را دقیقاً قبل از رفتن به استخر با استفاده از روغن‌ها و کرم‌های طبیعی در مقابل این ماده از موی خود مراقبت کنید.
رشته ها آب تمیز را جذب و بیش از حد کلر آب را جذب نمی کنند. برای محافظت بیشتر ، موهای خود را با نرم کننده بپوشانید.
