چگونه آب را تصفیه کنیم؟
به گزارش یزد نیوز ، آب از دو طریق آلوده می شود.
مورد اول ، هنگامی که شما آب را در یک ظرف باز در دمای اتاق برای مدت زمان طولانی می گذارید. این زمینه را برای باکتریها ، جلبک ها و پشه ها فراهم می کند.
راه دوم آلوده شدن آب زمانی است که ظرفی که آب را در آن ذخیره می کنید آلوده باشد و شروع به تجزیه مواد شیمیایی کند.
نوشیدن آب آلوده می تواند ویروس را به راحتی به سیستم بدن شما منتقل کند
و باعث بیماری هایی مانند وبا و حصبه می شود.
در هنگام آلوده شدن آب وسایر شرایط غیر بهداشتی به دلیل ورود به سیستم بدن شما ، خطر بیماری را زیاد می کند.
بنابراین ، نوشیدن آب تمیز بسیار مهم است تا از مزایای سلامتی آب آشامیدنی لذت ببرید.
در زیر چند مرحله برای تصفیه آب آشامیدنی شما قبل از مصرف آورده شده است:
اگر آب آلوده است ، آب را از طریق فیلترهای کاغذی ، فیلتر قهوه کاغذی یا چند لایه پارچه فیلتر کنید
تا رسوبات از بین بروند.
تصفیه آب از طریق پارچه موسلین باعث نمی شود تا از خطرات آب آلوده در امان باشید
زیرا باکتری ها و سایر مواد سمی هنوز هم می توانند در آن وجود داشته باشند.
برای اینکه آب برای نوشیدن سالم باشد ، پس از صاف کردن آن از طریق پارچه ، به مدت ۱۵ دقیقه آب رابجوشانید.
همچنین می توانید با افزودن سفید کننده مایع یا تنتور ید ، آب را از نظر شیمیایی تصفیه کنید.
از سفید کننده ای که برای تمیز کردن خانه خود استفاده می کنید استفاده نکنید زیرا آنها سمی هستند.
در هر لیتر از سه قطره ید یا سفید کننده مایع استفاده کنید.
با هم زدن یا تکان دادن آب در ظرف ، آب را کاملاً مخلوط کنید.
بگذارید آب به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بماند.
قرص های تصفیه آب همچنین می تواند به شما در تصفیه آب کمک کند.
قرص ها دو سال ماندگاری دارند و در صورت مرطوب شدن اثر خود را از دست می دهند.
آب کافی تمیز شده تا ۴۸ ساعت دوام دارد
زیرا نشست آب برای مدت طولانی تر ممکن است آنها را دوباره آلوده کند.
نگهداری آب در بطری های پلاستیکی مورد استفاده ؛ ناخواسته آلودگی تولید می کند.
داخل بطری های پلاستیکی محیطی را فراهم میکند که به مواد شیمیایی مانند فتالات اجازه می دهد که باعث آلودگی آب شده و در نهایت به بدن ما وارد شوند.
این می تواند باعث بیماری هایی مانند سرطان و مشکلات روده شود.
بطری های پلاستیکی را در معرض آفتاب قرار ندهید زیرا این امر احتمال شستشوی شیمیایی را افزایش می دهد. از بطری های استیل ضد زنگ برای سفر استفاده کنید. موارد استفاده:
آب به اشکال مختلفی از جمله آب بطری ، آب طعم دار ، آب ویتامین و آب شیر در دسترس است.
آب نقش بسیار مهمی در تهیه غذا دارد.
به عنوان یک وسیله برای پخت و پز مواد غذایی ، مانند فرآیند بخار پز و جوش ، عمل می کند.
همچنین به عنوان حامل طعم دهنده ها در نوشیدنی های میوه ای ، چای و قهوه عمل می کند.
بیشتر غذاها مانند لوبیا ، برنج ، عدس پخته شده و … برای آب پز نیاز به آب دارند.
آب گرم هنگامی که به آرامی مصرف شود ، به همان اندازه که در تهیه چای و قهوه تاثیر دارد در بدن انسان نیز موثر است.
از مزایای سوپ این است که حاوی حدود ۹۵٪ آب گرم است در حالی که مواد جامد به طور عمده در محلول هستند.
آب و نقش آن در ایمنی بدن
نوشیدن آب زیاد می تواند به یک بیماری نادر به نام هیپوناترمیا منجر شود.
ورزشکاران ، افراد مسن و بیماران قلبی و سیروز در معرض خطر این بیماری هستند.
قهوه ، کولا ، الکل و چای را نباید به عنوان جایگزین آب در نظر گرفت.
علاوه بر این ، قهوه مدرر است ، بنابراین بیش از حد آن می تواند تعادل آب در بدن را بدتر کند. اگر به میزان نوشیدن آب خود اهمیت بدهید گامی بزرگ در حفظ سلامتی خود برداشته اید.
با توجه به اهمیت هیدراتاسیون ، ما می توانیم شیوه زندگی بهتری را برای زندگی سالم اتخاذ کنیم.
