پوست خشک
داشتن پوستی خشک بسیار آزاد دهنده بوده و پوست خشک موجب خارش پوست، تغییر رنگ آن و گاهی تورم می شود.
خصوصا خشکی پوست پس از دوش گرفتن و شنا بسیاری از افراد را ناراحت می کند.
ممکن استدر اثر خشکی پوست، خطوط یا قرمزی غیر طبیعی روی پوست خود ببینید
و یا گاهی این خطوط به اندازه ای عمیق شوند که دچار خونریزی های خفیف در پوست خود شوید.
به گزارش یزد نیوز ،خشکی پوست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان آن بستگی زیادی به دلیل آن دارد!
علل احتمالی خشکی پوست
-
افزایش سن
پوست خشک می تواند در هر رده سنی پیش بیاید اما احتمال وقوع آن در افراد ۵۰ سال و بالاتر، بیش تر است.
دلیل این اتفاق، کوچک شدن غده های چربی پوست در اثر افزایش سن و تولید مقدار کمتری چربی است.
هم چنین افراد مسن ممکن است به دلیل برخی بیماری ها مانند دیابت و نارسایی های کلیوی، دچار خشکی پوست شوند.
-
درماتیت آتوپیک
این شایع ترین نوع اگزما است که مهم ترین علامت آن پوست خشک و خارش آن است.
سایر علائم آن می تواند بثورات پوستی در آرنج، پشت زانوها، روی صورت، دست ها و پاها باشد.
در اغلب موارد این اگزما به دلیل یک واکنش آلرژیکی پیش می آید و می توان با دور ماندن از عامل محرک و مرطوب کردن پوست آن را درمان کرد.
عامل محرک می تواند یک پاک کننده، عطر، ماسه، دود سیگار و … باشد.
-
شغل شما
اگر با مواد شیمیایی به خصوص و یا مواد بیولوژیکی سر و کار داشته باشید، یا در دماهای بالا کار می کنید، احتمال ابتلا به خشکی پوست و برخی بیماری های مزمن پوست در شما بیش تر می شود.
شغل هایی که می تواند روی سلامتی پوست شما تاثیر بگذارد عبارتند از: خدمات غذایی، لوازم آرایشی، مراقبت های بهداشتی، کشاورزی، تمیزکاری، نقاشی، مکانیکی، خدمات چاپ و ساخت و ساز.
در این مشاغل باید سعی کنید از ابزارهای محافظتی پوست استفاده کنید تا تماس پوست با مواد محرک را به حداقل برسانید، به خصوص اگر نشانه های خشکی پوست یا اگزمای درماتیت آتوپیک را مشاهده کرده اید.
-
آب
نشستن در وان یا دوش های طولانی مدت یکی از عوامل رایج خشکی پوست است.
اگر از آب داغ استفاده کنید شرایط بدتر نیز می شود.
استخرها و جکوزی هایی که در آب خود مقادیری کلر دارند بسیار برای پوست مضر هستند
زیرا مواد شیمیایی موجود در آن ها می تواند پوست را خشک کند.
بهتر است مدت زمان دوش را کوتاه کرده و از آب ملایم استفاده کنید تا هم پوستی سالم تر داشته باشید
و هم مبلغ کمتری برای قبض آب بپردازید!
-
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن به علاوه ی تمام مشکلات قابل توجهی که برای سلامتی پیش می آورد، می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست صورت شده و جریان خون به سمت لایه های بیرونی پوست را دچار مشکل می کند.
نتیجه این اتفاق، خشکی و زبر شدن پوست است.
-
صابون
بسیاری از صابون ها و شامپوهای موجود در بازار پوست را با حذف چربی روی آن تمیز می کنند.
استفاده از این نوع شوینده ها می تواند پوست را خشک کرده و یا شدت بیماری را وخیم تر کند.
می توانید از پزشک یا داروساز برای معرفی شوینده های مناسب پوست های خشک کمک بخواهید.
-
آب و هوا
احتمال بروز خشکی پوست در فصل زمستان بسیار بیش تر از فصول دیگر است
زیرا سطح رطوبت هوا در این فصل کم تر از دیگر ایام سال است.
سیستم های گرمایشی مورد استفاده در این فصل نیز به نوبه ی خود موجب خشکی بیش تر هوا می شوند.
در این آب و هوا باید مراقبت های ویژه ای برای پوست خود در نظر بگیرید:
پوست خود را در معرض هوا قرار ندهید و بپوشانید، از مرطوب کننده ها استفاده کنید و از تمام مواد آلرژی زا برای پوست خود دوری کنید.
-
بیماری فلس ماهی (ایکتیوز)
بیماری ایکتیوز یکی از بیماری های وراثتی است که باعث می شود سلول های مرده پوست که خشک و ضخیم شده اند سطح پوست را بپوشانند و شرایطی مانند فلس ماهی ایجاد کنند.
این بیماری معمولا در خردسالی ظاهر می شود و مقابله با آن چه از نظر احساسی و چه از نظر فیزیکی امری دشوار است.
این بیماری درمانی ندارد اما با برخی راهکارها می توان علائم ناشی از آن را کنترل کرد.
آن چه می توانید انجام دهید:
-
مشاهده کنید و بیاموزید
پیدا کردن دلیل اصلی خشکی پوست، اولین قدم در درمان آن و مدیریت شرایط است.
اگر خشکی پوست به کرات برای شما اتفاق می افتد به کارهایی که قبل از بروز آن انجام داده اید با دقت فکر کنید.
ممکن است با متوقف کردن کاری مشخص برای چند مدت و استفاده از مرطوب کننده مناسب پوستتان، و یا تنها با پوشیدن دستکش و یا سایر وسایل حفاظتی از پوست بتوانید بر مشکل خود فائق آیید.
-
از مرطوب کننده ها بهره جویید
روغن ها، لوسیون ها و کرم ها می توانند پوست را نرم و لطیف تر کنند و احتمال خشکی پوست و درد و خارش ناشی از آن را بکاهند.
اگر خشکی پوست شدید دارید از محصولاتی دارای اوره یا اسید لاکتیک استفاده کنید زیرا این مواد به حفظ آب موجود در پوست کمک شایانی می کنند اما اگر پوست شما بر اثر خشکی تکه تکه شده است قبل از استفاده از آن ها از پزشک خود مشورت بخواهید.
-
دارو مصرف کنید
اگر خشکی پوست شما شدید باشد، متخصص پوست ممکن است برایتان یک پماد یا کرم مانند کورتیکواستروئید تجویز کند
یا از مدولاتورهای سیستم ایمنی (که به واکنش بدن در مقابل عوامل آلرژی زا کمک می کند) استفاده کند.
استفاده از داروها در کنار مرطوب کننده ها می تواند قرمزی پوست، خارش و تورم آن را کاهش دهد.
اما به یاد داشته باشید اگر از آن ها برای مدتی طولانی استفاده کنید
ممکن است خاصیت اثرکنندگی خود را روی پوست شما از دست بدهند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
معمولا با تغییر سبک زندگی، درمان های خانگی و صابون ها و کرم های بدون نسخه پزشک می توان خشکی پوست را درمان کرد.
اگر این موراد به بهتر شدن شرایط پوست شما کمکی نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید
به خصوص اگر خشکی پوست باعث اختلال خواب، زخم های رو باز یا پوسته پوسته شدن مناطق بزرگی از سطح پوست شما شده است.
یک گام برای پیشگیری…
با انجام برخی کارهای ساده می توانید پوستی مرطوب و سالم داشته باشید، برای مثال؛
بلافاصله پس از حمام، روی پوست خود مرطوب کننده بزنید.
از دستگاه های مرطوب کننده هوا در فصول خشک استفاده کنید.
از پوشاک الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم استفاده کنید
زیرا این مواد به پوست اجازه تنفس می دهند البته به یاد داشته باشید موادی مانند پشم، هرچند طبیعی هم هستند موجب تحریک پوست می شوند.
از مواد شوینده بدون عطر و رنگ استفاده کنید.
با پوشاندن بدن خود در هوای خشک، رطوبت پوست خود را حفظ کنید.
