خواص breadfruit ؛۵ خاصیت بی نظیر breadfruit برای سلامتی از جمله کاهش استرس

Breadfruit میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان

طعم breadfruitکمی شبیه نان است

breadfruit سرشار از مواد به سختی می توان همه آنها را در یک میوه پیدا کرد.

این میوه مقوی محصول نواحی گرمسیری می باشد.

breadfruit تقریبا ۵۰% فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند

همچنین بیشتر از ۱۰۰ درصد ویتایمن سی مورد نیاز روزانه توسط این میوه تامین می شود

که در مقابل دیگر میوه ها این میوه در خدمت رسانی از جهت ویتامین ها بهتر عمل می کند.

ارزش غذایی این میوه با توجه به تحقیقات علمی زیادی که روی آن صورت گرفته است بسیار زیاد است

و بر بیماری هایی همچون سرطان، بیماری های قلبی و التهابات تاثیر مثبتی داشته است.

همچنین شما از این میوه می توانید به عنوان دور کننده حشرات در فضای منزل استفاده کنید.

۵ فایده breadfruit

۱- سرشار از آمینو اسیدها برای کمک به بدن در حفظ مواد و ویتامین ها

آیا می دانید که ساختمان بدن شما از چه ساخته می شود؟

از پروتئین هایی  که به عنوان اسید آمینه شناخته می شوند

و ساختار سلول های بدن شما را ایجاد می کنند تا مواد مغذی را در بدن حمل کنند

و عملکرد کلیه سیستم های بدن را پشتیبانی کنند.

بر طبق یک مطالعه از دانشگاه بریتیش کلمبیا، breadfruit شامل “طیف کامل اسید آمینه ضروری و به ویژه غنی از فنیل آلانین، لوسین، ایزولوسین و والین”می باشد

که برای  حفظ تناسب اندام و تغذیه سالم، مناسب است

بهتر است که که رژیم غذایی خود را با طیف گسترده ای از آمینو اسیدها به منظور حفظ بالاترین سطح عملکرد فعال کنید.

۲- از بین برنده استرس

یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای پیشگیری از بیماری، آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در انواع مختلفی از منابع غذایی یافت می شوند

باعث می شوند که استرس را از بین ببرند

و آسیب هایی که رادیکال های آزاد به بدن وارد می کنند را خنثی کنند.

رادیکال های آزاد می توانند از طریق نور خورشید، مواد شیمیایی موجود در محیط زیست و سایر منابع دیگر به بدن منتقل شوند.

اما هنگامی که شما یک رژیم غذایی پر از غذاهای آنتی اکسیدان بالا داشته باشید،

می توانید روند تجزیه سلول های بدن را که با توجه به افزایش سن و حضور رادیکال های آزاد اتفاق می افتد را کنترل کنید.

همچنین کاهش خطر ابتلا به

• سرطان،
• بیماری قلبی
• سکته مغزی

منجر می شود.

تمام قطعات خوراکی از این میوه حاوی مقدار آنتی اکسیدان قابل توجهی هستند.

۳- محافظ سلامت قلب

Breadfruit،به دلیل وجود آنتی اکسیدان در این میوه ، برای قلب شما عالی است.

یافته ها نشان داده اند که این میوه حاوی داروی گیاهی است که قلب را از ابتلا به آترواسکلروز محافظت می کند،

بیماری قلبی که به دلیل ایجاد انسداد در دیواره های شریانی توسط گلبول های سفید باعث می شود که آنها ضخیم شوند.

در نهایت، آترواسکلروز میتواند منجر به ایسمیک قلبی و یا انسداد خون در قلب شود که میتواند به حمله قلبی منجر شود.

در سال ۲۰۰۶، این میوه به عنوان یک  دارو در برابر این بیماری ها در نظر گرفته شد.

Breadfruit،دلیل دیگری که برای قلب شما مفید است این است که با کلسترول بالا مبارزه می کند.

آزمایشات روی موش نشان داد که این میوه برای کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید بوده است.

۴- افزایش دهنده ایمنی بدن

خوردن این میوه همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به خوبی تقویت کند.

به عنوان مثال، از آنجایی که التهاب  ریشه در بسیاری از بیماری ها دارد،

وجود بیوفلاوونویدهای ضد التهابی در این میوه  به خصوص برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ها بسیار مهم است.

Breadfruit، این میوه عجیب وغریب همچنین حاوی مقادیر بسیار زیادی از تیامین هستند،

بعلاوه ویتامین B1. تیامین بخشی از آن چیزی است که عضله را در امتداد دیواره های دستگاه گوارش می سازد، جایی که سیستم ایمنی در آن قرار دارد.

همچنین در ترشح اسید هیدروکلریک کمک می کند

و بدن شما به طور کامل هضم غذا را انجام می دهد و بیشترین مقدار مواد مغذی را جذب می کند.

این ویژگی ها باعث می شود تا تیامین یک ماده مغذی ارزشمند در حفظ یک سیستم ایمنی سالم باشد

که در این میوه مقدار تیامین بسیاری دیده می شود.

۵- محافظ در برابر سرطان های خاص

از آنجا که این میوه  دارای برخی از ویژگی های ضد التهاب و آنتی اکسیدان های باور نکردنی است، به عنوان یک غذای بالقوه سرطانی مورد تحقیق قرار گرفته است.

Breadfruitیک تحقیق در تایوان نشان داد که توانایی قابل توجهی در مبارزه با سرطان پوست دارد.

عصاره این میوه، به طور مستقیم به پوست اعمال می شود، تعداد، اندازه و بدخیمی تومورهای پوست را کاهش می دهد.

سرطان دیگری که ممکن است  مواد مغذی قدرتمندی برای مبارزه با ان درbreadfruit وجود داشته باشد، سرطان پانکراس است.

سرطان پانکراس متفاوت از بسیاری از سرطان های دیگر عمل می کند.

بنابراین، هنگام مطالعه درمان های احتمالی برای سرطان پانکراس، دانشمندان باید بر روی چیزهایی تمرکز کنند

که می توانند این سلول های سرطانی را از بین ببرد و مانع از کشیدن مواد مغذی از عروق و سلول های مجاور شوند.

در سال ۲۰۱۴، یک مطالعه آزمایشی در مورد اثرات عصاره از برگ های درخت breadfruit نشان داد که عصاره  این میوه موفق به کشتن ۱۰۰ درصد از سلول های سرطانی پانکراس در محیط محروم مواد مغذی شده است.