خواص دانه رازیانه ، مزایای فوق العاده رازیانه که نمی دانستید

 خواص دانه رازیانه

 خواص دانه رازیانه بسیار زیاد است.

یک روش معمول در اکثر خانوارهای هند این است که در پایان هر وعده غذایی ، تعداد کمی دانه رازیانه مصرف می کنند.

که منبعی غنی از مواد معدنی مانند مس ، پتاسیم ، کلسیم ، روی ، منگنز ، ویتامین C ، آهن ، سلنیوم و منیزیم است

ودر کهولت سن از تنظیم فشار خون گرفته تا احتباس آب باعث بهبود سلامت می شود.

از نظر اندازه و شکل آنها شبیه زیره است ، اما رازیانه به طور کلی یک ادویه متفاوت است.

اگر درست و به مقدار کافی مصرف شوند دارای فواید بسیاری هستند .

در این مطلب از یزد نیوز ۸ مزیت  بزرگ گیاه دانه رازیانه آورده شده است:

۱- به تنظیم فشار خون کمک می کند:

مطالعه‌ای که در مجله علوم غذایی منتشر شده است ، نشان داد که جویدن تخم رازیانه به افزایش مقدار نیتریت در بزاق کمک کرده و آن را به یک روش طبیعی عالی برای کنترل و تنظیم فشار خون تبدیل می کند.

جدای از این ، دانه رازیانه نیز منبع بسیار غنی پتاسیم است

و از آنجا که پتاسیم جزء اصلی سلول ها و مایعات بدن است ، به کنترل ضربان قلب و فشار خون شما کمک می کند.

۲ –  کاهش احتباس آب:

نوشیدن چای رازیانه ، به طور مرتب به بیرون راندن مایعات اضافی کمک می کند

زیرا به عنوان یک ادرارآور عمل می کند.

بعلاوه ، تخم رازیانه به دفع سموم کمک کرده و خطر بروز مشکلات دستگاه ادراری را کاهش می دهد.

همچنین دارای خواص دیافورتیک است که باعث تحریک تعریق می شود.

 ۳-  چای رازیانه برای یبوست ، سوء هاضمه ، IBS  و نفخ:

به دلیل روغنهای موجود در این دانه ها ، چای رازیانه برای کمک به سوء هاضمه ، نفخ و یبوست بسیار مفید است.

تخم رازیانه حاوی استراگول ، شنبلیله و آنتول است که خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی دارد.

برای مبتلایان به IBS ، روغنهای فرار موجود در دانه رازیانه می توانند با تولید آنزیمهای معده به هضم غذا کمک کنند.

چای رازیانه به دلیل تعدد مزایای زیاد در دستگاه گوارش ، مطمئناً به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کند.

 ۴ – تخم رازیانه علائم آسم را کاهش می دهد:

تخم رازیانه به پاکسازی سینوسها کمک می کند.

سینوس شرایطی است که در آن حفره های اطراف معابر بینی ملتهب می شوند.

تخم رازیانه برای برونشیت ، احتقان و سرفه به دلیل داشتن خاصیت تسکین دهنده بسیار موثر است

دانه‌های رازیانه بعنوان کاهش دهنده علائم آسم شناخته شده است.

۵- به پاکسازی خون کمک می کند:

روغنهای اساسی و فیبر موجود در این دانه ها برای از بین بردن سموم و ضایعات از بدن ؛ بسیار مفید هستند ، بنابراین به پاکسازی خون کمک می کنند.

این مهم است که مواد موجود در رژیم غذایی به تمیز کردن خون شما و جذب مواد مغذی کمک کنند.

۶-  بینایی را بهبود می بخشد:

تعداد معدودی از این دانه ها می توانند برای بینایی شما تاثیر شگفت انگیزی داشته باشند

تخم رازیانه حاوی ویتامین A است که برای بینایی بسیار مهم است.

در هند باستان از عصاره این دانه‌ها برای بهبود علائم گلوکوم استفاده شده است.

۷- عالی برای آکنه:

هنگامی که دانه رازیانه به طور منظم خورده می شود ، مواد معدنی ارزشمندی مانند روی ، کلسیم و سلنیوم را برای بدن فراهم می کنند.

این مواد معدنی برای تعادل هورمون ها و کمک به تعادل اکسیژن بسیار مفید هستند.

هنگام مصرف ، رازیانه تأثیر خنک کننده ای بر روی پوست می گذارد ، از این رو باعث درخشش و سلامت آن می شود  .

 ۸-  سرطان را از شما دور نگه می دارد:

دانه ها ی رازیانه همچنین دارای خواص ضد ردیابی رادیکال آزاد بسیار قدرتمندی هستند که به رفع استرس اکسیداتیو کمک کرده و بدن را از سرطان های مختلف پوست ، معده و سینه محافظت می کنند. تخم رازیانه نیز اثر تعدیل کننده شیمیایی بسیار قوی دارد.