روش های عالی برای روشن کردن و شفافیت پوست بدون هزینه و راحت

روش های عالی برای روشن کردن و شفافیت پوست

در این مطلب از یزد نیوز ،با روش های عالی برای روشن کردن و شفافیت پوست در خانه آشنا شوید.

اگرچه همه باید پوست طبیعی پوست خود را دوست داشته باشند

ولی اگر به دلیل ماندن طولانی در آفتاب یا لکه های سن متوجه تیره شدن پوست خود شده اید ، ممکن است بخواهید آن را روشن تر کنید.

مهم نیست که چه رنگ پوستی دارید ، وقتی تمیز و مرطوب شود، بهترین حالت به نظر می رسد.

با این حال ، اگر هنوز دوست دارید پوست خود را کمی روشن تر کنید ، چند داروی طبیعی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید.

راهکار های عالی برای روشن کردن پوست

هفته ای ۱-۲ بار پوست خود را لایه برداری کنید.

لایه برداری به معنای شست و شوی پوست شما برای از بین بردن سلول های مرده پوست است.

شما می توانید این کار را با یک برس مرطوب کننده خشک ، یک دستمال مرطوب و یا با نمک انجام دهید.

از آنجا که پوست صورت شما بسیار ظریف است ، فقط از ابزار و محصولات لایه برداری استفاده کنید

که به طور خاص برای استفاده روی صورت طراحی شده اند.

محصولات لایه برداری بدن به طور معمول خیلی خشن خواهند بود.

به خاطر داشته باشید که لایه برداری فقط در صورتی موثر است که پوست صورت شما تیره تر از پوست طبیعی بدن شما باشد که در معرض آفتاب نبوده است .

برای تهیه اسکراب صورت خود ، سعی کنید یک قاشق چای خوری بادام زمینی یا جو دوسر را مرتب به پاک کننده خود اضافه کنید.

صبح و شب مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید

در صورت تغذیه مناسب ، پوست شما سبک تر ، روشن تر و سالم تر به نظر می رسد.

از مرطوب کننده ای استفاده کنید که برای رنگ پوست شما تهیه شده باشد و هر روز صبح و عصر بعد از شستن صورت خود از آن استفاده کنید.

به عنوان مثال ، اگر پوست روغنی دارید ، از مرطوب کننده سبک استفاده می کنید که به سرعت جذب می شود.

اگر پوست شما خشک است ، ممکن است به مرطوب کننده سنگین تری نیاز داشته باشید.

اگر پوست ترکیبی دارید بهتر است در ابتدا از مرطوب کننده سبک در صورت خود بیشتر استفاده کنید ،

سپس از فرمول غلیظ تری برای پوست خشک خود استفاده کنید.

از یک مرطوب کننده بدن سبک بر روی سینه ، بازوها و پاها استفاده کنید.

ضد آفتاب را در داخل و خارج از منزل استفاده کنید

بیشتر تاریکی و تغییر رنگ پوست شما در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) ایجاد می شود.

برای جلوگیری از این امر ، و اثرات مخرب ناشی از اشعه UVA و UVB ، هر روز بدون توجه به جایی که خواهید بود ، ضد آفتاب را با حداقل SPF 30 روی صورت ، سینه ، بازوها و دستان خود بمالید.

برای محافظت بهتر در برابر آفتاب ، هر ۲ ساعت یک بار ضد آفتاب خود را مجدداً استفاده کنید ،

به خصوص اگر در فضای بیرون هستید.

برای بدست آوردن پوستهای درخشان ، تغییرات سالم در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

هر روز سعی کنید رژیم غذایی سرشار از

• میوه ،
• سبزیجات ،
• پروتئین های بدون چربی
• و غلات کامل

را میل کنید.

علاوه بر این ، مردان باید حدود ۷/۳ لیتر (۱۳۰ فلو) از آن بنوشند ،

در حالی که زنان برای اینکه در معرض آبرسانی قرار بگیرند ، هر روز به حدود ۲.۷ لیتر (۹۱ فلوگرم) نیاز دارند.

همچنین سعی کنید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

اگر به طور صحیح بدن شما آب و رطوبت دارد ، به طور منظم ورزش می کنید و از تمام مواد مغذی مورد نیاز در رژیم غذایی خود استفاده کنید ،

پوست شما درخشش زیبایی به همراه خواهد داشت

و باعث می شود این پوست روشن و سالم به نظر برسد.

خود را از خورشید در بیرون از منزل محافظت کنید

حتی اگر ضد آفتاب مصرف کرده اید با وجود ضد آفتاب ، ممکن است هنگام بیرون آمدن به خصوص در تابستان ، هنگامی که پرتوهای خورشید درقوی ترین حالت است ، قرمزی یا تیره شدن پوست را تجربه کنید.

اگر مجبورید در بیرون از منزل باشید ، می توانید با در سایه نگه داشتن خود از این امر جلوگیری کنید.

به عنوان مثال ، اگر بیرون از منزل هستید ، بهتر است از لباس سبک ، آستین بلند و کلاه استفاده کنید .

می توانید برای محافظت بیشتر از چتر یا سایه یک درخت بزرگ بهره ببرید.

همچنین بهتر است از ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر از خانه خارج نشوید ،

زیرا در این ساعات پرتوهای خورشید در قوی ترین حالت است.

واقع بین باشید.

پوستی که قبلاً به طور طبیعی تیره و یا کدر است ،

روشن کردن بیش از یک یا دو پرده به خصوص با استفاده از روش های طبیعی ، بسیار سخت است .

سالم نگه داشتن پوست با محافظت از آن در برابر آفتاب ، لایه برداری و استفاده از روش های روشنایی طبیعی ؛ بهترین کار برای روشن و شفاف نگه داشتن پوست است.

به یاد داشته باشید که ثبات در استفاده مهم است ،

بنابراین درمان های صورت خود را چندین بار در هفته انجام دهید تا نتیجه مطلوب را شاهد باشید.