بهترین چای ها برای درمان سرماخوردگی و سرفه
سرماخوردگی و به دنبال ان سرفه های مکرر می تواند بسیار آزار دهنده باشد.در این مطلب از یزد نیوز با بهترین چای ها برای درمان سرماخوردگی و سرفه آشما شوید.
چای لیمو
نوشیدن چای لیمو یا فشردن لیمو به چای، یک روش درمانی خانگی است که مردم دهه هاست از آن استفاده می کنند.
لیمو یک میوه مرکب است ، به این معنی که آنها حاوی ویتامین C هستند.
ویتامین C وقتی در حال مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس هستید ، ماده مغذی مهمی برای بدن شما است.
چای اکیناسه
اکیناسه گیاهی محبوب است که از گیاهی به نام گل مریم بنفش تهیه می شود.
برخی مطالعات نشان می دهد که اکیناسه فعالیت ایمنی بدن را برای کوتاه کردن عفونت های باکتریایی و ویروس ها تحریک می کند. مانند چای سبز ، اکیناسه سرشار از آنتی اکسیدان است.
یک منبع تحقیق معتبر از سال ۲۰۰۰ نشان داد که نوشیدن چای اکیناسه می تواند مدت زمان تنفس فوقانی و همچنین آنفولانزا را کاهش دهد.
چای سبز
چای سبز به دلیل فواید بسیاری که در مورد سلامتی گفته می شود ،در سراسر جهان محبوب است.
به گفته یک منبع معتبر از منبع معتبر پزشکی ،چای سبز حاوی محتوای آنتی اکسیدانی بالایی است.
این فعالیت آنتی اکسیدانی در هنگام حمله توسط عوامل محیطی یا در اثر عفونت ، به حمایت از بدن شما کمک می کند.
محققان نتیجه گرفته اند که چای سبز از Sourceimmune را پشتیبانی می کند و به تشویق متابولیسم سالم نیز کمک می کند.
در مورد چای سبز و سرماخوردگی ، تحقیقات بیشتری لازم است.
چای سبز ممکن است در حالی که بدن شما در حال سرماخوردگی است ، انرژی لازم را به شما بخشد ، اما اینکه آیا مدت زمان سرماخوردگی شما را کوتاه می کند یا خیر هنوز ثابت نشده است.
چای گیاهی با عسل
چای های گیاهی را می توان از میوه های خشک ، ادویه جات یا گیاهان تهیه کرد.
چای های گیاهی به طور طبیعی دارای کافئین هستند ، بنابراین آنها شما را کم آب نمی کنند.
آنها غالباً عطر و بوی دلپذیر و آرامش بخش دارند.
آنها به خصوص با شیرین کننده طبیعی مانند عسل مزه دار می شوند.
چای بابونه و چای نعناع مدت هاست که مورد علاقه افرادی است که از سرماخوردگی بهبود می یابند.
به خاطر داشته باشید که اگر باردار هستید ، چای بابونه توصیه نمی شود.
هنگامی که سرماخوردگی دارید ،عسل می تواند به سرکوب منبع coughTrusted کمک کند.
طبق یک منبع معتبر به عنوان یک درمان سرکوب کننده سرفه برای کودکان بالاتر از ۱ سال می باشد.
هم زدن کمی عسل با چای گیاهی مورد علاقه شما ممکن است باعث رفع خلط ، تسکین درد و درد شود و سرفه را سرکوب کند.
