خواص انار
انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است.
به گزارش یزد نیوز انار فواید سلامتی بسیاری برای بدن شما دارد.
دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد ویروسی و ضد توموری است .
گفته می شود که منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسیدفولیک است.
این میوه شگفت انگیز سه برابر بیشتر از چای سبز آنتی اکسیدان دارد.
مصرف انار همچنین خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد.
در زیر مزایای انار ذکر شده است:
ما را از رادیکال های آزاد محافظت می کند
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و بنابراین بدن ما را از رادیکالهای آزاد که وظیفه پیری زودرس را دارند ، محافظت می کند.
رادیکال های آزاد در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب و به دلیل سموم مضر در محیط تشکیل می شوند.
خون را رقیق می کند
آنتی اکسیدان های موجود در انار به عنوان “رقیق کننده خون ” عمل می کنند.
دانه های انار مانع از ایجاد لخته شدن و انعقاد پلاکت های خون می شوند.
دو نوع لخته خون وجود دارد ، اول خوب است که باعث بهبودی در طول برش یا جراحت می شود و دوم اینکه وقتی لخته داخلی وجود دارد مانند قلب ، شریان ها یا هر جای دیگر در داخل بدن کهاین نوع لخته ها خوب نیستند و می توانند کشنده باشند.
پیشگیری از تصلب شرایین
با افزایش سن و نوع زندگی ، دیواره شریان های ما به دلیل کلسترول سخت تر می شود و در نتیجه گاهی اوقات انسداد ایجاد می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی انار از اکسیداسیون کلسترول بد جلوگیری می کند.
بنابراین ، خوردن انار چربی اضافی را از بین می برد و از سخت شدن دیواره های شریان جلوگیری می کند.
مانند ماسک اکسیژن عمل می کند
انار به پمپاژ سطح اکسیژن موجود در خون ما کمک می کند.
به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در انار ، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند ، کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
همه اینها درنهایت به جریان خون آزاد کمک می کند و بنابراین سطح اکسیژن بدن شما را بهبود می بخشد.
از آرتریت جلوگیری می کند
انار با مبارزه با آنزیمی که انجام می دهد می تواند آسیب غضروف را کاهش دهد. انار همچنین توانایی کاهش التهاب را دارد.
