جدول کالری انواع میوه ها :
یزد نیوز :کالری میوه‌های مختلف با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است
| ماده غذایی | مقدار |
کالری |
| کالری آلبالو | ۱ عدد | ۳ |
| کالری آلبالو | ۱ لیوان | ۷۰ |
| کالری آلبالو | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری آلو زرد | ۱ عدد | ۶۰ |
| کالری آلو زرد | ۱۰۰ گرم | ۷۵ |
| کالری آلو قرمز | ۱۰۰ گرم | ۴۶ |
| کالری آلو قرمز متوسط | ۱ عدد | ۴۰ |
| کالری آلوئه‌ور | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری آناناس | ۱ لیوان | ۷۰ |
| کالری آناناس | ۱۰۰ گرم | ۴۸ |
| کالری آواکادو | ۱ عدد | ۲۵۰ |
| کالری آواکادو | ۱۰۰ گرم | ۱۹۰ |
| کالری ازگیل | ۱ عدد | ۱۰ |
| کالری ازگیل | ۱۰۰ گرم | ۹۰ |
| کالری انار | ۱۰۰ گرم | ۴۰ |
| کالری انار بزرگ | ۱ عدد | ۱۴۰ |
| کالری انار دانه شده | ۱ لیوان | ۱۲۰ |
| کالری انار دانه شده | ۱۰۰ گرم | ۶۵ |
| کالری انبه | ۱۰۰ گرم | ۶۵ |
| کالری انبه متوسط | ۱ عدد | ۱۳۵ |
| کالری انجیر | ۱۰۰ گرم | ۷۰ |
| کالری انجیر خشک | ۱۰۰ گرم | ۳۰۰ |
| کالری انجیر متوسط | ۱ عدد | ۲۵ |
| کالری انگور | ۱ لیوان | ۹۰ |
| کالری انگور سبز | ۱۰۰ گرم | ۷۰ |
| کالری انگور قرمز | ۱۰۰ گرم | ۷۰ |
| کالری به | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری به متوسط | ۱ عدد | ۷۵ |
| کالری پرتقال | ۱۰۰ گرم | ۳۵ |
| کالری پرتقال متوسط | ۱ عدد | ۷۵ |
| کالری تمر هندی | ۱ عدد | ۵ |
| کالری تمر هندی | ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ |
| کالری تمشک | ۱ لیوان | ۵۵ |
| کالری تمشک | ۱۰۰ گرم | ۵۲ |
| کالری توت خشک | ۱۰۰ گرم | ۳۶۰ |
| کالری توت سفید | ۱ عدد | ۲ |
| کالری توت سفید | ۱ لیوان | ۵۰ |
| کالری توت سفید | ۱۰۰ گرم | ۴۵ |
| کالری توت سیاه (شاه توت) | ۱ لیوان | ۶۰ |
| کالری توت سیاه (شاه توت) | ۱۰۰ گرم | ۵۰ |
| کالری توت فرنگی | ۱ لیوان | ۵۵ |
| کالری توت فرنگی | ۱۰۰ گرم | ۳۲ |
| کالری توت فرنگی متوسط | ۱ عدد | ۴ |
| کالری چاقاله بادام | ۱ عدد | ۴ |
| کالری چاقاله بادام | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری خربزه | ۱ لیوان | ۴۵ |
| کالری خربزه | ۱۰۰ گرم | ۲۵ |
| کالری خرم | ۱ عدد | ۲۰ |
| کالری خرم | ۱۰۰ گرم | ۲۸۰ |
| کالری خرمالو | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری خرمالوی متوسط | ۱ عدد | ۷۰ |
| کالری خیار | ۱۰۰ گرم | ۱۲ |
| کالری خیار قلمی | ۱ عدد | ۵ |
| کالری ریواس | ۱ لیوان | ۲۱ |
| کالری ریواس | ۱۰۰ گرم | ۲۱ |
| کالری زالزالک | ۱ لیوان | ۸۰ |
| کالری زالزالک | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری زردآلو | ۱ عدد | ۲۰ |
| کالری زردآلو | ۱۰۰ گرم | ۵۰ |
| کالری زغال اخته | ۱ عدد | ۱ |
| کالری زغال اخته | ۱ لیوان | ۸۵ |
| کالری زغال اخته | ۱۰۰ گرم | ۵۷ |
| کالری سیب | ۱۰۰ گرم | ۵۰ |
| کالری سیب متوسط | ۱ عدد | ۷۵ |
| کالری شلیل | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری شلیل متوسط | ۱ عدد | ۴۴ |
| کالری طالبی | ۱ لیوان | ۴۵ |
| کالری طالبی | ۱۰۰ گرم | ۲۵ |
| کالری غوره | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری کیوی | ۱۰۰ گرم | ۵۰ |
| کیوی متوسط | ۱ عدد | ۴۰ |
| کالری گریپ فروت | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری گریپ فروت متوسط | ۱ عدد | ۸۰ |
| کالری گلابی | ۱۰۰ گرم | ۵۸ |
| کالری گلابی متوسط | ۱ عدد | ۸۰ |
| کالری گوجه سبز | ۱ عدد | ۸ |
| کالری گوجه سبز | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری گیلاس | ۱ عدد | ۴ |
| کالری گیلاس | ۱ لیوان | ۷۰ |
| کالری گیلاس | ۱۰۰ گرم | ۶۰ |
| کالری لیمو ترش | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری لیمو ترش متوسط | ۱ عدد | ۲۰ |
| کالری لیمو شیرین | ۱۰۰ گرم | ۳۰ |
| کالری لیمو شیرین متوسط | ۱ عدد | ۴۰ |
| کالری موز | ۱۰۰ گرم | ۷۰ |
| کالری موز بدون پوست | ۱۰۰ گرم | ۹۵ |
| کالری موز متوسط | ۱ عدد | ۱۰۰ |
| کالری نارگیل | ۱۰۰ گرم | ۳۵۵ |
| کالری نارگیل رنده شده | ۱ لیوان | ۲۵۰ |
| کالری نارنج | ۱ عدد | ۲۵ |
| کالری نارنج | ۱۰۰ گرم | ۲۰ |
| کالری نارنگی | ۱۰۰ گرم | ۴۵ |
| کالری نارنگی کوچک | ۱ عدد | ۳۵ |
| کالری هلو | ۱۰۰ گرم | ۴۰ |
| کالری هلو متوسط | ۱ عدد | ۶۰ |
| کالری هندوانه | ۱ لیوان | ۴۵ |
| کالری هندوانه | ۱۰۰ گرم | ۲۵ |
