چه موقع باید برای ریزش مو با پزشک مشورت کنید

چه موقع باید برای ریزش مو با پزشک مشورت کنید

در حالی که ریزش مو می تواند یک مشکل جزئی باشد ولی مواردی وجود دارد که شما به توصیه های پزشکی نیاز دارید. اما چه موقع باید برای ریزش مو با پزشک مشورت کنید؟در ادامه این مطلب از یزد نیوز بخوانید.

در صورت تجربه هر یک از موارد ذکر شده در زیر با پزشک مشورت کنید:

ریزش مو در یک الگوی غیر معمول

درد یا خارش همراه با ریزش مو

پوست سر قرمز یا  پوسته پوسته شده وموارد غیر طبیعی پوست سر

ریزش الگوهای مردانه برای زنان

لکه های طاسی روی ابرو

افزایش وزن ، ضعف عضلات ، حساسیت به دما که با ریزش موهمراه باشد

عفونت پوست سر با ریزش مو

اگرچه شما نمی توانید جلوی ریزش مو را بطور کامل متوقف کنید ، در اینجا چند نکته برای کاهش ریزش مو آورده شده است.

چگونه می توان ریزش مو را کاهش داد

۱-  مراقبت از مو

ایجاد چند تغییر کوچک در کارهای روزمره و سبک زندگی ؛ می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.

برای کاهش ریزش از یک شانه با دندانه های  چوبی پهن استفاده کنید. می توانید بعد ازآن ازبرس برای مرتب کردن موهای خود استفاده کنید. با این کار شکستگی و ریزش مو از بین می رود.

همچنین به یاد داشته باشید که هنگام مرطوب بودن موهای خود آن را شانه نکنید. موهای شما در هنگام مرطوب بودن در معرض آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند که این امر احتمال شکستگی را افزایش می دهد.

خشک کردن صحیح را فراموش نکنید

نکته دیگر استفاده از حوله شخصی به روش صحیح است. خشک کردن نامناسب موها با حوله به شدت باعث ریزش مو ، لک شدن و کشیدن مو می شود برای خشک کردن  رطوبت اضافی موهای خود ؛ حوله را به آرامی روی موهای خود بکشید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود.

سعی کنید از شامپوهایی که عاری از سولفات ، سیلیکون و پارابن هستند استفاده کنید  تا از درگیری پوست سر و موهای خود با مواد شیمیایی خشن که باعث آسیب می شود ، خودداری شود ،استفاده از این مواد شیمیایی  باعث می شود موهای شما شکننده و مستعد شکستگی شود.

موهای خود را مرتباً تمیز نگه دارید برای اینکار حداقل هر سه روز یکبار با یک پاک کننده مو یا شامپوی ملایم بشویید تا تمام گرد و غبار ، خاک ، روغن و باکتری های انباشته شده از بین برود.

بیش از سه بار نشوئید

همچنین مهم است بدانید که نباید  بیش از سه بار در هفته موهای خود را بشویید. شستشوی بیش از حد ؛  پوست سر و موهای شما را از روغنهای طبیعی که برای رشد سالم مو ضروری هستند محروم می کند.

موهای خود را تحت درمان های مکرر شیمیایی ، خشک کردن خشن  ، اتو و رنگ آمیزی بیش از حد قرار ندهید زیرا این امر می تواند به ریزش منجر شود.

اگر احساس کردید زمانی که موهای خود را رنگ می کنید  با مشکلات ریزش مو روبرو می شوید  ، بهتر است مدتی از رنگ کردن آن و استفاده از مواد شیمیایی برای موهای خود پرهیز نمایید .

یک مطالعه نشان داد که درماتیت تماسی آلرژیک ازرنگ مو ممکن است باعث افزایش ریزش مو باشد.

برای مرتب کردن موهای خود ازایجاد کشش و تحت فشار گذاشتن موهای خود با وسایل آرایشی و همچنین رنگ کردن مو با استفاده از توری  خودداری کنید. استفاده از الاستیک مو برای کشیدن موهای محکم می تواند باعث ریزش مو شود.

۲ – یوگا و ورزش

شاید شما تعجب کنید اگر بدانید که چقدر استرس می تواند به ریزش مو کمک کند. برای رفع این مشکل بهتر است در مرحله اول آرامش خود را حفظ نمایید .

ورزش منظم مانند یوگا می تواند در کاهش استرس بسیار موثر باشد  و ممکن است به مهار ریزش مو کمک کند.

۳ – مکمل ها و داروها

مکمل های رشد مو زیادی وجود دارد که می توانند به ضخیم شدن موها و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. حتی برخی از مکمل های ویتامین می توانند در بهبود سلامتی و حجم موهای شما اثرات و فواید زیادی داشته باشند  .

اگرچه مینوکسیدیل(Rogaine)  ممکن است دارای عوارض جانبی هایپرتریکوز (میزان غیر طبیعی رشد مو در بدن) باشد ولی یکی از مؤثرترین داروها برای ریزش مو است .

کیروتروون استات یکی دیگر از داروهای مؤثر برای ریزش مو در زنان است ولی برای آقایان توصیه نمی شود .

با این حال ، بدون مشورت با متخصص مراقبت های بهداشتی ، هیچ مکملی را شروع نکنید.