برای سلامت کبد و کلیه از این گیاهان دارویی استفاده نمایید

برای سلامت کبد و کلیه از این گیاهان دارویی استفاده نمایید 

یکی از فواید سلامت کلیه ها و کبد، داشتن خونی سالم و تمیز است.برای سلامت کبد و کلیه از این گیاهان دارویی استفاده نمایید 

خون تمیز می تواند در سلامت بدن نقش به سزایی داشته باشد.اما برای داشتن خون سالم، باید در ابتدا به کلیه و کبد خود رسیدگی نمایید.

بسیاری از گیاهان دارای مزایای سلامتی هستند. با این حال ، شما باید از مصرف زیاد عصاره های گیاهی خودداری کنید

زیرا ممکن است برای کلیه های شما مضر باشد به همین علت باید قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه مکمل خود ، با پزشک مشورت کنید.

در ادامه  مطلب یزدنیوز با این گیاهان دارویی آشنا شوید:

زنجبیل

زنجبیل می تواند به بهبود کنترل قند خون بدن کمک کند.

مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) کمک کند.

زنجبیل تازه یا پودر شده می تواند طعم خاصی به غذاها اضافه کند ،حتی می توانید آن را به عنوان یک چای بنوشید.

چای سبز

مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز ممکن است سلامت کبد را بهبود بخشد ،همچنین نوشیدن چای سبزمی تواند  باعث کاهش ذخایر چربی در کبد شود و احتمالاً در مقابل سرطان نیز موثر است.

در این مورد بیشترین فواید در افرادی مشاهده می شود که حداقل چهار فنجان در روز می نوشند.

هیبیسکوس (روزول)

Roselle گونه ای از هیبیسکوس با عطر و طعم شبیه زغال اخته است. نشان داده شده است که اثرات ادرارآوری بر بدن دارد و ممکن است به تصفیه کلیه کمک کند.

هیبیسکوس به عنوان چای موجود است. همچنین شما می توانید آن را به سالادهای خود اضافه کنید.

جعفری

تحقیقات انجام شده در حیوانات نشان می دهد که جعفری می تواند به محافظت از کبد کمک کند.

مطالعه دیگری نشان داد که جعفری به حجم ادرار کمک می کند ،

افزایش حجم ادرار به کلیه ها کمک می کند تا از مواد زاید  خلاص شوند.

جغفری را می توانید به مواد غذایی بسیاری اضافه نموده و از خواص آن بهره مند شوید،

به خصوص سالاد هایی که می تواند هم خوشمزه باشد و هم به سلامتی شما کمک کند.

قاصدک

قاصدک به عنوان یک ادرار آور عمل می کند ، به این معنا که مقدار آب در حال حرکت از طریق کلیه ها را افزایش می دهد.

قاصدک به نوبه خود به فیلتر کردن ضایعات خون کمک می کند.

مطالعات اخیر نشان داده است که قاصدک می تواند برای عملکرد کبد مفید باشد.

بهترین راه برای مصرف قاصدک ، دم کردن چای  با استفاده از برگ های قاصدک ، گل ها یا ریشه های آن است.

غذا های مناسب برای تصویه خون

برای تمیز کردن خون ، نیازی به خرید مکمل های سم زدایی یا استفاده از پاک کننده های شدید سم زدایی نیست.

بدن به سیستم سم زدایی مخصوص به خود مجهز است.

تمام آنچه شما واقعاً به آن احتیاج دارید یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه و سبزیجات و آب کافی است.

همچنین باید میزان مصرف نوشیدنی های خطرآفرین مانند نوشیدنی های الکلی و انرژی زا را کاهش دهید.

این کار باعث می شود که کبد و کلیه های شما به بهترین وجه فعالیت کنند و باعث بهبود وضعیت خون شما شود.

طی تحقیقاتی که صورت گرفته است مشخص گردید ،مواد غذایی مانند

• کلم ،
• انواع توت ها ،
• قهوه
•  سیر

در سلامت کبد و کلیه نقش به سزایی دارند.

در واقع ، همه چیز می تواند در کبد و کلیه های شما کنترل شود .

البته اینکار تنها با رژیم های غذایی قابل کنترل نیستند

و در شرایط خطرناک نیاز به تشخیص و درمان توسط پزشک می باشد.

اگر به بیماری کبد یا کلیه مبتلا شده اید ، با پزشک خود در مورد هر نوع تغییر رژیم غذایی خاص ، چای های گیاهی یا تغییر سبک زندگی که برای مدیریت وضعیت خود باید انجام دهید، مشورت کنید.

عملکرد خودسرانه نه تنها ممکن است  مفید عمل نکند ،بلکه حتی خطرآفرین نیز باشد.

به همین علت بهتر است تا زمانی که از سلامت خود با خبر هستید با استفاده از رژیم های مناسب، از بروز مشکلات پیشگیری کنید.