مواد لازم برای ۳ نفر:
- ۲۵۰ گرم کدو حلوایی خردشده
- ۵۰ گرم لوبیا قرمز
- ۵۰ گرم ماش
- ۵۰ گرم برنج
- ۳ قاشق غذاخوری پیازداغ
- نمک، فلفل و دارچین به میزان لازم
طرز تهیه آش کدو حلوایی
لوبیا و ماش را از شب قبل خیس کنید و بعد بهصورت جداگانه بپزید. برنج را از دو تا سه ساعت قبل بخیسانید و همراه با دو پیمانه آب و مقداری نمک روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد و نرم شود. کدو حلوایی را پوست بگیرید و خرد کنید و پس از پخت برنج، به آن اضافه کنید. در ادامه لوبیا و ماش پخته را به باقی مواد بیفزایید و نمک و فلفل آن را اندازه کنید. آش که جا افتاد، پیازداغ و دارچین را اضافه کرده و پس از ۱۰ دقیقه حرارت را خاموش کنید.